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【初心者向け】もうモレない！プールもOKな「MEDIKEN 月経カップ」の使い方とおすすめの理由

2026.04.14 コラムブログ

【初心者向け】もうモレない！プールもOKな「MEDIKEN 月経カップ(ME01)」の使い方とおすすめの理由

暑い季節や生理中、「ナプキンのムレが気になる…」「かぶれて肌が痒くなる」「夜、モレが心配で熟睡できない」といったお悩みはありませんか？
また、生理と重なってしまってプールや温泉を諦めた経験がある方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな毎月のゆううつな悩みを解消し、生理中も日常と変わらず快適に過ごせるMEDIKEN（メディケン）の月経カップをご紹介します。

MEDIKEN 月経カップとは？安心の理由

「体の中に入れるのは少し怖い…」という初心者の方でも安心してください。医療機器・健康機器メーカーであるMEDIKENの月経カップは、安全性と快適さにこだわって作られています。
ナプキンの化学物質が気になる方にも、新しい選択肢としておすすめできます。

安心の医療用シリコン100%
哺乳瓶の乳首やコンタクトレンズと同じ素材を使用しています。とてもやわらかく、デリケートな肌にやさしいのが特徴です。
違和感を軽減する「ボール型」
ME01は底が丸いボール型設計です。膣内に当たる面積が少なく、装着時の違和感が大幅に軽減されているため、初心者の方にもぴったりです。

ここがスゴイ！実証された3つのメリット

月経カップは膣内で真空状態になり、ぴったりと密着します。
「本当に漏れないの？」という疑問に対して、実証された圧倒的なメリットをご紹介します。

動いても漏れにくい！水に入っても安心
色付きの水を入れたカップを逆さまにして激しく振ったり、そのまま水の中に入れてみたりしても全く漏れません。生理中のヨガやランニング、プールや海でも安心して楽しめます。
自分の身体の状態を把握できる「メモリ付き」
カップ本体に「7.5ml」と「15ml」のメモリが付いています。毎月の経血量を視覚的に確認できるため、ご自身の健康管理の目安として非常に役立ちます。
繰り返し使えて、お財布にも環境にもやさしい
使い捨てのナプキンとは違い、適切なお手入れで5年以上繰り返し使用可能です。毎月のナプキン代を節約でき、ゴミも減らせるサステナブルな選択です。

初心者でも簡単！折り方とお手入れ方法

月経カップはやわらかいので、小さく折りたたんで挿入します。
自分に合った折り方を見つけるのが、スムーズに使いこなすためのポイントです。

挿入時の折り方は3種類！
挿入部分が小さくなる「7型（セブンフォールド）」、最もベーシックな「C型（Cフォールド）」、より細く持ちやすい「S型（Sフォールド）」があります。まずは初心者向けの7型から試してみてください。
お手入れは「専用容器」で振るだけ！
専用の折りたたみ式洗浄容器にカップを入れ、水を注いでフタを閉め、軽く振るだけで洗浄が完了します。外出先のトイレでも簡単にお手入れが可能です。
衛生的な持ち運び
シンプルな白い巾着袋（収納ポーチ）が付いているので、ポーチの中に入れて持ち運ぶ際も衛生的で、周囲の目も気になりません。